Le rebirthing en bref
- Le rebirthing est une technique de « respiration consciente » qui ne laisse aucune pause entre l’inspiration et l’expiration. L’exercice consiste à respirer par le nez pendant une heure sans interruption, ce qui permet de se détendre complètement et favorise ensuite l’émergence des mémoires du corps. Des situations traumatisantes peuvent parfois être revécues, notamment celles qui se sont déroulées au moment de la naissance.
A LIRE :
La Respiration consciente d’Anne-Marie de Vinci.
L’historique, les principes théoriques et pratiques du rebirthing, ses effets et ses indications. Une excellente synthèse accessible à tous (Ronan Denniel, 1994).
- Une séance dure environ une heure et demie et compte deux temps. Le premier est consacré à la technique de respiration proprement dite. Le second, à un retour sur ce que le patient vient de vivre : le praticien analyse et discute avec lui pour l’aider à dépasser ses blocages.
L’historique, les principes théoriques et pratiques du rebirthing, ses effets et ses indications. Une excellente synthèse accessible à tous (Ronan Denniel, 1994).
- Une séance dure environ une heure et demie et compte deux temps. Le premier est consacré à la technique de respiration proprement dite. Le second, à un retour sur ce que le patient vient de vivre : le praticien analyse et discute avec lui pour l’aider à dépasser ses blocages.
- Le rebirthing est indiqué dans les états anxieux ou dépressifs, les phobies, en cas de stress ou de trac. C’est avant tout un outil de développement personnel.
Tags : rebirth, rebirthing, Respiration consciente, séance
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